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今日使用 #路跑教練裡的「比較分析」，分別比較7/6和8/3兩次的熊空團練。
第一次團練路線第一次折返是在熊空咖啡觀景台，
第二次團練路線第一次折返則是在熊空咖啡觀景台繼續往前到稜線660處，
所以主要比較從起點到熊空咖啡觀景台這5K自我表現。
第二次跑得比第一次慢了5分鐘? 我本來還想說比較順耶？
該不會是自己獨跑，所以很慢當很順以為？喔～NO！！！自我感覺良好…
不過，這樣下一次還有再挑戰的機會！加油，Never give up
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7/6平均配速 |
8/3平均配速 |
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1K |
8’05 |
8’39 |
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2K |
8’44 |
10’33 |
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3K |
10’28 |
9’20 |
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4K |
9’42 |
13’49 |
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5K |
8’45 |
8’37 |
第二次團練我加碼挑戰了其中一段稜線660，那段100M的好漢坡讓我兩腳發阧啊！
但每次一到山頂俯瞰風景和被涼風吹拂過時，總可以讓我稍稍緩解忘卻剛剛的坡（咬牙） >_<
See you next time ^____^
#Epson RUNSUNSE SF-710S #路跑教練 #愛咪姐姐加油
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