一年又過去了，如同往年在今年的NIKE女生路跑前有一系列專屬女生的活動，參考如下
跑步NTC訓練課程預約
http://www.nike.com/tw/zh_tw/c/cities/taipei?ref=http%3A%2F%2Fm.facebook.com
NIKE Women專屬購物體驗預約，會填一份線上問卷
https://www.nike.com/events-registration/series?id=2190&days=-1
今年我又來體驗啦，因為去年在西門尚智體驗很不錯，
所以今年怎能錯過呢！廢話不多說，快跟我一起來瞧瞧這次的介紹吧！
今年的NIKE WOMEN’S HALF MARATHON-TPE路跑活動中，
有一個【12週變身旅程】的活動中有一個另人躍躍欲試的【女性專屬個人購物服物】，
這究竟是什麼服務呢！讓我們一起一探究竟吧！GO!
因為這陣子都來參加西門尚智的RC課，所以認識了一位很可愛的店員凱琪，
這次也是由她為我服務，事前我們先聊了一下我穿著的習慣和類型，
然後她開始為我準備三套服裝和鞋款！我既興奮又緊張，
因為凱琪說會準備一些我平常不太會去穿搭的款式，
哈哈～真是讓人拭目以待啊！瞧！是我專屬的試衣間耶！
感謝何信言大哥的引薦，有機會體驗NEWTON系列的鞋款。
今天開箱介紹的是CORE TRAINER核心訓練跑鞋－「KISMET」。
NEWTON系列的鞋款是倡導自然跑法，
運用牛頓第三運動定律專利「前足推進器」引導跑友以中前足著地，
可減少44%與地面所產生的衝擊力，並傳送28%的垂直動力到向前的平行動力，提高跑步時的效能。
KISMET P.O.P 2 核心訓練跑鞋
前一晚因擔心鳳凰颱風會來擾亂，各種大小路跑紛紛提前公佈取消，
但這次參與的the north face戶外訓練營照常舉行，實在令人期待。
上一次參加TNF互外體驗活動是在貓空的越野訓練營。
這是第二次參加互外訓練營，這次活動分別有冰攀、攀岩、登山、越野。
這次我報名的組別是【越野跑訓練入門組】，由鐵人Peter教練帶領。
上課之前，曉春教練說，入門組的同學今天讓你們上天堂，進階組的同學今天讓你們下地獄！（賊笑～）
首先我們第一個進行的項目是『登階訓練』，就是有節奏的上下來回在一個30公分高的木階上，
這個是要模擬我們在跑（爬）上坡（樓梯）的情境，
這個動作會大量訓練到我們的股四頭肌，然後用身體往上的力量把腳提起，
今日使用 #路跑教練裡的「比較分析」，分別比較7/6和8/3兩次的熊空團練。
第一次團練路線第一次折返是在熊空咖啡觀景台，
第二次團練路線第一次折返則是在熊空咖啡觀景台繼續往前到稜線660處，
所以主要比較從起點到熊空咖啡觀景台這5K自我表現。
第二次跑得比第一次慢了5分鐘? 我本來還想說比較順耶？
該不會是自己獨跑，所以很慢當很順以為？喔～NO！！！自我感覺良好…
不過，這樣下一次還有再挑戰的機會！加油，Never give up
7/2 晴 Epson RUNSENSE × mySports 體驗會
這次和許大雄一起代表Kibo Running Club【KRC】很榮幸能參與這次相關運動手錶的新品發表會，一到會場時望眼過去，除了有3C部落客還有好多位來頭不小的專業運動員。
活動進行乾脆俐落，馬上來一段代言人瑞瑪和林義傑的宣傳影片，
接著由主持人以簡報方式對Epson Runsense的新錶SF710S和SF310G做介紹說明。
這兩款錶主推不同其它品牌的功能如下
第二次MRC上課在圓山中山橋下的溜冰場，
主要是測試5K，也可以自行加碼測10K。
因為颱風要來的前一晚，所以河濱的風吹起來特別涼也不會悶悶的。
我想自己暖身跑了2K，先流流汗開開筋骨！
說目標要跑多少喔？嗯～我想27分吧！
和大家有認真的做了熱身操，然後在混亂中就起跑了！
這中間我一直覺好緊張，手一直微微發麻……
第1K輕鬆過去！但很喘！（因為我不應該這麼快在一開始）
快到上大直橋時，因為有陳正雄老師在橋上拍照，
我努力不放慢假裝維持一個速度，但其這速度以掉到6分去了～
MRC的第一堂課6.6K，我跑出一個血泡，
呵～的確，一個月了都沒穿這雙在跑，
但也才6.6K就血泡也太弱了吧～
本來週五有TRX體能訓練課但臨時取消，
剛好正合我意，因為好想去跑步喔！
所以就和阿凱一起從大盗埕開始到快樂休息來回總計9.2K!
差不多在6-7K時我的右腹又隱隱作痛，明明已是夠慢的速度了，
沒辦法只好又調呼吸又調步伐，
是有想停下的念頭閃過沒錯，但還好我都堅持下去了！
還是要再次謝謝老天爺賜給我們一個好天氣
雖然下午下了點雨但很快就停了
第二季MRC開課人數增加了50多個，到松運報到時一眼望去整個深海一片
因為大家都換上專屬的深藍色T-Shirt，
很高興能再次和舊同學還有新同學一起學習在未來的這半年。
☞開始慢跑到現在，已堅持了多久呢? 曾遇到什麼困難?
今年，為自已設定了什麼目標?
